2024年12月1日晚7点，影视与传媒学院在狮子山校区第二运动场举行了由大学生心理发展中心邹晓丹老师主导的“心想事橙，一起爱媛”寝室长心理培训活动，2024级全体新生寝室长参与本次活动。

2024级全体寝室长参与活动

邹晓丹老师提出“无规矩不能方圆”，要求所有参与者将手机调至静音状态并暂时远离电子设备的诱惑，全身心投入到接下来的互动中。这一规则的制定，不仅为活动营造了专注、投入的氛围，也让参与者体会到，在人际交往中，尊重规则、专注当下是建立良好关系的基础。

邹晓丹老师讲话

邹老师带领同学们开始第一个热身游戏——“报团取暖”。在这个游戏中，女生被比作“金币”，男生则是“神券”，每当邹老师喊出一个数字，同学们便要根据这个数字迅速抱团。这一环节使得现场气氛迅速升温，充满了欢声笑语。通过这场充满趣味性的追逐与合作游戏，不仅打破了性别之间的壁垒，更促进了同学们之间的相互了解和信任，为后续的活动打下了良好的基础。“左右逢源”活动需要小组成员携手合作，要将爱媛果冻橙剥皮分瓣，而后展开限时吃橘子大赛，比拼谁能吃下最多的橘子。这一挑战加深了寝室长们对相互支持与协作共赢重要性的认识，也让大家在实践中体会到了团队合作的乐趣与力量。

“左右逢源”活动

在“最佳爱媛”环节，从橘子挑战中脱颖而出的五位寝室长被邀请上台分享自己的成功经验，并组成了象征核心的“橙子芯”。其他寝室长根据自己的意愿，选择想要进一步交往的朋友，站在其身后搭肩，共同构成了“橘子瓣”。而尚未加入任何队伍的寝室长，则在外围手拉手围成一个圈，形成了包容一切的“橘子皮”。这一互动环节，不仅让每位参与者都能清晰地认识到自己在人际交往网络中所处的位置，更重要的是，它激励了大家勇敢地迈出交友的第一步，主动拓宽自己的社交圈，学习如何在团队中找寻并建立起属于自己的归属感。

“最佳爱媛”环节

在同学们的欢声笑语中，本次寝室长心理培训活动圆满落幕。此次活动不仅是一次心灵的洗礼，更是影视与传媒学院寝室文化建设的一次有力推动，为构建更加和谐、包容的寝室环境奠定了坚实的基础。

供稿、摄影： 曾巧

一审：曾巧

二审：王颖异

终审：余剑

编辑：影视与传媒学院